"Un beau moment de douceur et de plaisir. Une soixantaine d'inscrits ...des couleurs magnifiques et des pages blanches à vivre en couleurs..."

Grandir Ensemble, Sylvaine.

En effet, des instants magiques ✲*`¯¨。*。❄。✲*`¯¨❄.。*´✲☆:*´¨`*:.•.¸¸.•´¯`•.♥ et une concentration intense pendant les séances.

Merci à "Grandir Ensemble" pour l'accueil de l'atelier pendant ce week end de pâques, où tous étaient présents pour le simple et paisible Jeu de peindre pour y découvrir une autre manière de partager la peinture libre en famille. 

http://grandirensemble85.com/latelier-decouverte-jeu-de-peindre-visite-aux-clouzeaux/

Yoga ludique et Jeu de peindre à Parentalité Partage /  Bressuire

ATELIER DE YOGA ET MANDALA :Vendredi 26 février 2016 de 15h à 18h 
atelier de 3 heures 
Une petite histoire pour se relaxer, lâcher prise, écouter son corps...
puis à deux, l'adulte et l'enfant construisent un mandala, il faut alors discuter , écouter l'autre pour co-créer.. un bon moment d'échange et de complicité

" La plupart des gens sont malheureux parce qu'il n'y a pas d'amour dans leur coeur. L'amour surgira dans votre coeur quand vous aurez abattu les barrières entre vous et l'autre, quand vous rencontrerez et observerez les gens sans les juger, quand vous regarderez simplement le bateau à voile sur le fleuve, passer le train...observez simplement" Krishnamurti.

Cette attitude est difficile à mettre en oeuvre, l'éducation créatrice telle que le jeu de peindre et le yoga se proposent de la pratiquer. L'attitude d'accueil et de contemplation de ces pratiques amènent petit à petit ce changement en soi en toute humilité.

Photo : http://www.huffingtonpost.fr/

Etre bienveillant, une des valeurs de l'association.

Questions sur la bienveillance :

Alors, c'est quoi la bienveillance pour soi et les autres ?

La bienveillance, c'est prendre soin de soi de façon douce et attentive de telle manière que l'on se sente bien.

Et naturellement, nous allons vers les autres parce que nous avons beaucoup de choses à donner et à partager.

Etre bienveillant avec soi, c'est être :

- présent à son corps, à ses pensées

- dans son ressenti

- dans l'élan de faire, de dire..aspirer à...

Et de contribuer au bien-être d'autrui.

 Etre gentil est un véritable acte de courage, de vérité et d'altruisme dans la joie et la liberté !

Mais alors, quand le plaisir de donner a été trahi par la suite ??? 

Alors la gentillesse est-elle toujours présente ? et la confiance et la joie ? 

hum...c'est comme cela que la méfiance, la rancoeur et le scepticisme s'installe dans le coeur de chacun, quel dommage ! Ah, les blessures relationnelles !

Et bien quoi ? 

Certaines attitudes peuvent être ressenties comme destructrices et nuisibles, alors se protéger semble tout à fait recommandé pour aller vers d'autres horizons. Et en même temps, chaque situation ressentie comme négative est un enseignement, un cadeau qui nous est transmis afin peut-être de mieux poser ses limites et affirmer ce qui est bon pour soi.

Restons bienveillants et abordons nos relations en accord avec notre humanité. Pour cela, il est important de se décentrer aussi un peu et de porter notre attention sur les sentiments et les besoins qui habitent chaque personne.

Cela se réalise avec :

- l'expression de soi, honnête et assertive

- l'écoute de l'autre, empathique et respectueuse

- l'expression de la gratitude

" la gratitude c'est le paradis lui-même" Rumi

Petit exercice :

Sentez votre gratitude ( qui est une forme de gentillesse) !

Pensez à une personne qui vous a fait du bien, qui vous a apporté du bon dans votre vie

Ecrivez ce qu'elle a dit, ce qu'elle a fait, noter son prénom et prenez vos couleurs...Coloriez votre page, son portrait en y mettant toute votre appréciation pour elle...

Avec toute ma reconnaissance ...pour ce que vous êtes,

Corinne des ateliers Expression de Soi, Fontenay le Comte

Expression de Soi, association

Blog de l'association Expression pour connaitre les actualités de l'association.

http://cossoncorinn8.wix.com

                                                                                      Photo : Corinne Cosson

               Retour en images de l'atelier " Au jeu de peindre" en déplacement à Bressuire

 Atelier Mobile - Samedi 24 octobre à Bressuire (79) -

L'atelier "Au jeu de peindre" de Fontenay le Comte se déplace pour 3 séances de peinture à "l'association Parentalité Partage" à Bressuire ( 79).

Couleurs et  joie en perspective, c'est certain !

Je me régale d'avance d'animer ces séances de découverte pour une éducation différente en respect avec l'Expression Spontanée qui donne tant de satisfaction personnelle et de connaissance de soi mais toujours parmi les autres : ) 

Tout est prêt, allez en route demain !